¿Quieres averiguar cuáles son tus días fértiles? Conocer tus días fértiles te ayudará a quedarte embarazada y a saber cuál es el momento óptimo para concebir. Días fértiles son aquellos del ciclo en los que existen más probabilidades para concebir. Esta etapa ocurre cada mes durante la ovulación, es decir, cada vez que el ovario libera un óvulo que se desplaza a través de las Trompas de Falopio, pudiendo en ese momento ser fecundado por un espermatozoide. El periodo fértil va desde cuatro días antes de la ovulación hasta tres después aproximadamente.
¿Cómo calcular cuáles son tus días fértiles?
Existen distintas técnicas para averiguar cuáles son tus días fértiles. Muchas mujeres saben detectar estos días gracias a estas técnicas, te contamos cómo hacerlo y las opciones para hacer este cálculo.
- Temperatura basal: El método de la temperatura basal es un indicador para averiguar cuáles son tus días fértiles. La temperatura basal es la temperatura del cuerpo de una persona que se acaba de despertar después de haber dormido durante mínimo cinco horas. Uno de los principales beneficios de saber identificar e interpretar tu temperatura basal es detectar los días de ovulación y por lo tanto saber los días en los que eres más fértil. La temperatura del cuerpo aumenta 0,5ºC durante la ovulación. Con un termómetro especial y tomando tu temperatura durante varios días nada más despertarte, podrás establecer tus días fértiles. Puedes leer más sobre el método de temperatura basal aquí.
- Moco cervical: El moco cervical o flujo vaginal adopta un aspecto más resbaladizo durante la ovulación. Es otro de los indicadores que nos da pistas de cuándo entramos en nuestros días fértiles.
- Calculadora de fertilidad: Otro método muy efectivo para conocer con bastante exactitud tus días fértiles es utilizar la calculadora de fertilidad EVA. El funcionamiento de nuestra calculadora es muy sencillo, sólo tienes que seleccionar el día de tu última menstruación así como la duración de tu ciclo. Obtendrás el día aproximado de tu ovulación y por tanto de tus días fértiles.
